Griechischer Salat, Brötchen (Diabetes)

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Anzahl Portionen:
1







Zutaten:

  • Gurke
  • Paprikaschote
  • Tomate
  • Zwiebel
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
Weitere Zutaten sind im Rezept angegeben, dass du weiter unten downloaden kannst.


Zubereitung:
Griechischer Salat, Vollkornbrötchen, Tee oder Mineralwaßer (Abendeßen)
Salat: Gurke und Paprika in Streifen, Tomate in Achtel, Zwiebel in Ringe schnedien, Oliven entsteinen und kleinschneiden. Den Salat mischen, mit Eßig-Oelmarinade (doppelte Menge) anmachen und zuletzt den gewürfelten Schafskäse darüberstreün.
50/50g Tomaten/Gurken, 1/2/3Stck Paprikaschote/Oliven, 50g Kopfsalat, 30g Schafskäse 45% F.i.Tr., 1Stck Vollkornbrötchen* = 2 Be, 290 Kal., 11g Eiweiß, 11g Fett, 24g Kh
100/100g Tomaten/... (weiter im PDF Download)


Keywords:

Salat  Kalt  Gemuese  Diabetes  Schafskaese 




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