Fitneß-Flockenburger

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Anzahl Portionen:
2







Zutaten:

  • 60
    Gramm
    Haferflocken
  • 20
    Milliliter
    Frischmilch
  • 160
    Gramm
    Hackfleisch, gemischt
  • 1
    Ei
  • 1
    Esslöffel
    Karotten, feingewürfelt
  • 1
    Esslöffel
    Selleriewürfel, feingewürfelt
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
Weitere Zutaten sind im Rezept angegeben, dass du weiter unten downloaden kannst.


Zubereitung:
1. )
Frühlingszwiebel fein schneiden. Champignons mit Krepp abreiben und fein hacken.
2. ) Zubereitung: Hackfleisch mit den eingeweichten Haferflocken, dem Gemüse und dem Ei gut durcharbeiten. Sonnenblumenkerne, Petersilie und Frühlingszwiebel zugeben, vermengen und mit ... (weiter im PDF Download)


Keywords:

Fleisch  Milch  Gemuese  Kraeuter  Beilage 




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