Blumenkohl mit Spinat (Trennkost)

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Anzahl Portionen:
1







Zutaten:

  • 0.5
    Blumenkohl
  • Natriumarme Brühe f. 1/2l Flüßigkeit
  • 1
    Prise
    Muskat
  • 250
    Gramm
    Frischer Spinat Ersatzweise
  • 200
    Gramm
    Tk-Spinat
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
  • ...
Weitere Zutaten sind im Rezept angegeben, dass du weiter unten downloaden kannst.


Zubereitung:
Blumenkohl putzen, in roeschen teilen. In Waser mit der Bruehe 15-20 Min. Garen. Abgetropfte Roeschen in dicke Scheiben schneiden, faecherartig in eine hitzebstaendige Form schichten. Spinat putzen, waschen, grob hacken. Mit Zwibelwuerfeln und zerdr... (weiter im PDF Download)


Keywords:

Vegetarisch  Gemuese 




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